6 طرق للتغلب على متلازمة الدجال والحصول على الوظيفة التي تريدها
إذا كنت تعرف نفسك جيدا، فستعترف أنك شعرت بهذا الشعور أيضًا.
إنه شعور بأننا لا نتساوى مع زملاء العمل ومنافسينا، وأننا وصلنا إلى موقعنا بسبب الحظ الخالص، وأننا لا ننتمي إلى هذا المكان.
يصفها دون راسموسن كاتب استئناف معتمد ورئيس خدمات باثفايندر للكتابة الوظيفية، أنها متلازمة الدجال الوظيفي، و"إنه شعور مريض وموهن وكأن الأرض قد تحركت للتو من تحتك".
يصفها دون راسموسن كاتب استئناف معتمد ورئيس خدمات باثفايندر للكتابة الوظيفية، أنها متلازمة الدجال الوظيفي، و"إنه شعور مريض وموهن وكأن الأرض قد تحركت للتو من تحتك".
مع مرور الوقت تصبح متلازمة الدجال الوظيفي شيئا مزعجا.
يقول راسموسن: "يصاب بعض الناس بالشلل بسبب هذا الخوف من أن لا يكون رائعًين كما كان يعتقد الآخرين".
يمكن أن يؤثر ذلك على أدائك على مدار الساعة، ويجعلك تتوقف عن البحث عن وظيفة إذا كنت تبحث عن وظيفة جديدة، ويقول راسموسن"لكن الشخص الوحيد الذي تؤلمه هو نفسك وقدرتك على المضي قدمًا".
يقول راسموسن: "يصاب بعض الناس بالشلل بسبب هذا الخوف من أن لا يكون رائعًين كما كان يعتقد الآخرين".
يمكن أن يؤثر ذلك على أدائك على مدار الساعة، ويجعلك تتوقف عن البحث عن وظيفة إذا كنت تبحث عن وظيفة جديدة، ويقول راسموسن"لكن الشخص الوحيد الذي تؤلمه هو نفسك وقدرتك على المضي قدمًا".
لذا إليك ست استراتيجيات لمساعدتك في التغلب على متلازمة الدجال، واكتساب الثقة للنجاح في حياتك المهنية والحصول على الوظيفة التي تريدها.
1. تذكر: أنت لست وحدك.
كما أوضحت كارين إليساغا المدير التنفيذي ومؤلفة كتاب Find Your Sweet Spot ، "يعتقد الجميع أنهم دجالون". قد يكون التفاف عقلك حول هذه الفكرة مريحًا للغاية. وتقول: "يعتقد كل من حولك تقريبًا أنه سيتم اكتشافهم". "لكن انظر إليهم - هل تعتقد أن كل واحد منهم يظهر عليه ذلك؟ الفرص تأتي مرة واحدة ".
2. أعرف مواهبك.
قد تشعر بأن لديك ما يكفي من المهارات للحصول على الوظيفة، ولكن الحقيقة هي أن كل شخص لديه مجموعة متنوعة من المهارات القيمة - والفرق الوحيد بين الناس هو ما إذا كانوا يدركون مواهبهم الخاصة.
لذا توصي إليساغا بأن تتعقب المميزات الخاصة بك، "وأن تتبنى فعلاً ردود الفعل الإيجابية التي تحصل عليها من الآخرين." يطلق عليها اسم مجلد كودوس، وهو مفيد لعملك الحالي وللتقدم بطلب إلى الوظيفة التالية.
لذا توصي إليساغا بأن تتعقب المميزات الخاصة بك، "وأن تتبنى فعلاً ردود الفعل الإيجابية التي تحصل عليها من الآخرين." يطلق عليها اسم مجلد كودوس، وهو مفيد لعملك الحالي وللتقدم بطلب إلى الوظيفة التالية.
3. العودة إلى الأساسيات.
بالطبع يمكن أن يأتي الوصف الوظيفي بقائمة طويلة مرعبة من المهارات المطلوبة وغير المطلوبة، وهي طبيعة إنسانية واحدة فقط للتركيز على مهارة واحدة تعتقد أنك لا تمتلكها، ومع ذلك، فإن الحقيقة هي أن التحقق من معظم هذه الصناديق - حتى لو فاتتك صندوق أو صندوقين - يضعك في الطريق. "لا تسمح لجرعة من الشك أن تمحو ثقتك بنفسك،" تنصح راسموسن. عليك أن تدير عرقك وسباقك وحدك. وإذا كنت مؤهلاً، فيجب عليك الذهاب إليه ".
4. تحقق من معلمه.
إذا كنت تشعر بأنك لا تستطيع أن تقارن نفسك مع زملاء العمل الآخرين، أو المرشحين المحتملين للوظيفة، فانتقل إلى معلمك المهني للحصول على تقييم صادق.
تقول راسموسن: "في معظم الوقت، سيخبرك أنك بخير، وأنك مؤهل، وعليك الحصول على الوظيفة".
"يمكن للمراقب الخارجي تخليصك من مخاوفك".
تقول راسموسن: "في معظم الوقت، سيخبرك أنك بخير، وأنك مؤهل، وعليك الحصول على الوظيفة".
"يمكن للمراقب الخارجي تخليصك من مخاوفك".
5. خذ دورة تدريبية.
إذا شعرت أن مجموعة المهارات الخاصة بك غير موجودة فعلاً ،وأيدك في ذلك صديق أو معلم خاص، فكر في أخذ فصل أو حتى التطوع لتعزيز سيرتك الذاتية، كما يقترح راسموسين "مع المعرفة تأتي المهارات ، ومع المهارات تأتي الثقة".
شيء آخر لنتذكره؟ يقول راسموسن: "لا أحد يولد خبيرًا فوريًا". "كان على الجميع التعلم، وخلال منحنى التعلم هذا يتم ارتكاب الأخطاء أثناء اكتسابهم المعرفة.هذا يحدث ".
شيء آخر لنتذكره؟ يقول راسموسن: "لا أحد يولد خبيرًا فوريًا". "كان على الجميع التعلم، وخلال منحنى التعلم هذا يتم ارتكاب الأخطاء أثناء اكتسابهم المعرفة.هذا يحدث ".
6. استعمل تعويذة.
الغناء ليس فقط لتحفيز نفسك للوصول إلى صالة الألعاب الرياضية.
تعويذة تُقال لنفسك في أوقات الشك الوظيفي يمكن أن تمنحك دفعة من الثقة التي تحتاجها للوظيفة التي تريدها حقًا.
يقترح إليساغا شيئًا بسيطًا مثل "أنا أنتمي". إنه شعار يستخدمه الكثير من عملائها بنجاح كبير. يقول إليساغا: "يمكن للعقل البشري أن يتعامل مع فكرة واعية واحدة فقط في وقت واحد ، لذا إذا احتلت تعويذة إيجابية ومنتجة مساحة دماغك، فستطرح أي أفكار بسبب متلازمة الدجال".
ترجمة وصياغة: زهرة
المصدر: glassdoor.com
أقرأ أيضا:
تعليقات
إرسال تعليق
لا تنسى ترك تعليق أو ملاحظة