صفات الشخص الذكي عاطفيا

عشرة صفات للشخص الذكي عاطفيا

هناك العديد من أنواع الذكاء المختلفة ، وتكمن مهمتنا في اكتشافها و دمجها في حياتنا، فمعظمنا يتمتع بالذكاء بشكل عام، والذي يرتبط في المقام الأول بقدرتنا على حفظ واسترجاع العناصر من ذاكرتنا والربط بينها بطريقة منطقية.

تعريف الذكاء العاطفي هو القدرة على:

 "التعرف على عواطفنا وفهمها وإدارتها، والتعرف على عواطف الآخرين، وفهمها، والتأثير عليها"

 من الناحية العملية ، يعني هذا إدراك أن العواطف يمكن أن تتحكم في سلوكنا وتؤثر على الناس (إيجابا وسلبا) ، لذلك يجب أن نتعلم كيفية إدارة تلك المشاعر الخاصة بنا وبغيرنا خاصة عندما نكون تحت الضغط ".

نحن مخلوقات عاطفية نتخذ القرارات في كثير من الأحيان، ونستجيب للمنبهات على أساس عواطفنا. نتيجة لذلك ، فإن قدرتنا على تطوير ذكائنا العاطفي لها  تأثير هائل في جميع علاقاتنا ، وكيفية اتخاذ القرارات وتحديد الفرص. 

وأعتقد أن كل شخص يتميز بالذكاء العاطفي يجب أن تتوفر فيه هذه الصفات العشر:

آمل أن تكتسب قيمة من هذا وأن تتعلم كيف تفهم الطرق التي يمكنك من خلالها التأثير على عقلك وعقول الآخرين ، من خلال النمو العاطفي كل يوم ، في كل ما تفعله.

1. التعاطف

أحب هذا التعريف للتعاطف:

 "التعاطف هو القدرة على فهم ما يشعر به شخص آخر من إطاره المرجعي الخاص به ، أي القدرة على وضع نفسك  في مكان شخص آخر".

هناك نوعان مختلفان من التعاطف:

التعاطف العاطفي: يشير إلى الأحاسيس والمشاعر التي نشعربها  استجابة لمشاعر الآخرين،ويمكن أن يشمل ذلك عكس ما يشعر به هذا الشخص، أو الشعور بالتوتر عندما نكتشف خوف أو قلق الآخرين. 

التعاطف المعرفي: والذي يشير إلى قدرتنا على تحديد، وفهم مشاعر الآخرين.

نحن نتعاطف بناء على رد فعل الآخرين، ما أريد قوله هو أنه يمكن تنمية التعاطف وتعلمه من خلال التجارب، حاول أن تحفظ في ذاكرتك تلك المشاعر التي تشعر بها كرد فعل، وأنت تضع الأمور في نصابها الصحيح.

 اكتب هذه الأفكار، وحللها وحدد كيف تريد أن تعامل الآخرين بالطريقة نفسها التي تريد أن تعامل بها.

2. الوعي الذاتي

الوعي الذاتي هو فن فهمك لنفسك ، والتعرف على المحفزات التي تواجهها ، ثم الاستعداد لكيفية إدارة نفسك بطريقة استباقية وتفاعلية. 

الوعي الذاتي هو كيف نرى أنفسنا ، وكذلك كيف نتصور رؤية الآخرين لنا، وفي الجانب الثاني الخارجي يكون هو دائما الأكثر صعوبة في التقييم بشكل صحيح.

يقول الدكتور تاشا يوريش:

 "القادة الذين يركزون على بناء الوعي الذاتي الداخلي والخارجي على السواء ، والذين يسعون إلى الحصول على ملاحظات صادقة من النقاد ، والذين يسألون عما يمكن أن يتعلموا يجعلهم ذلك يرون أنفسهم بشكل أكثر وضوحا ويحصدون العديد من المكافآت التي توفرها زيادة المعرفة بالنفس."

اطرح الأسئلة على نفسك وسعى إلى المعرفة وكن فضولياً، وبالنسبة للآخرين أطلب منهم الملاحظات في بيئة صادقة.

3. الفضول

"ليس لدي مواهب خاصة. أنا فقط فضولي بحماس. "- ألبرت أينشتاين

أرني شخصا فضوليا يرغب في التعلم والتحسين، وسأريك قصة نجاح في انتظار حدوثها، فعندما تكون فضوليا ،فأنت شغوف، وعندما تكون متحمسًا، فأنت تدفع نفسك إلى أن تكون الأفضل. إن "الهوائيات" الخاصة بك تعتمد على الأشياء التي تحبها، والرغبة في النمو ومعرفة المزيد. 

تؤثر عقلية التعلم هذه بشكل إيجابي على مجالات أخرى في حياتك مثل العلاقات الشخصية.

كتب توماس شامورو-بريموسيتش:

أولا: الأفراد الذين لديهم درجة أعلى من الذكاء العاطفي هم عموما أكثر تسامحا مع الغموض، فأسلوب التفكير الدقيق والمتطور والدقيق هو جوهر التعقيد.

ثانيا: يؤدي الذكاء العاطفي إلى مستويات أعلى من الاستثمار الفكري، واكتساب المعرفة بمرور الوقت ، وخاصة في المجالات الرسمية للتعليم ، مثل العلوم والفن. "

4. العقل التحليلي

أكثر الأشخاص العاطفيون والحازمون هم مفكرون عميقون يقومون بتحليل ومعالجة جميع المعلومات الجديدة التي تأتي في طريقهم، يواصلون تحليل المعلومات القديمة والعادات، وطرق عمل الأشياء لمعرفة ما إذا كان يمكنهم استخراج طرق للتحسين أم لا. 

نحن جميعا "محللون" بمعنى أننا نفكر بوعي في جميع المعلومات الجديدة التي تأتي في طريقنا.

فلاسفة الحياة اليومية الذين يطرحون دائما سؤال  "لماذا" لماذا نفعل هذا ولا نفعل هذا؟ والذين يهتمون بحماس بحياة أفضل. إن وجود عقل تحليلي يعني وجود شهية صحية لعقلية تتحسن باستمرار،وتستهدف تحسين نفسها،وتبقى دائما منفتحة على الأفكار الجديدة.

5. الإيمان

يمثل أحد المكونات الرئيسية للحفاظ على ضبط النفس للعاطفة فأنت تستخدم قوة الإيمان لتؤمن بنفسك في الحاضر والمستقبل. 

من المعروف أن الناس والأشياء الموجودة في حياتك موجودة لسبب ما ، وأن كل شيء سينتهي في النهاية إلى الأبد.

الإيمان وحده لن يساعدك. بلا عمل بالطبع. ولكن عندما تجمع بين الإيمان، والقيم القوية مثل العمل الجاد والمثابرة، والموقف الإيجابي تكون قد شكلت الأساس الذي يستخدمه كل قائد، ومفكر عظيم، بحيث يكون الإيمان  في سياق عملي، وعاطفي وبالتأكيد روحي.

قضاء بعض الوقت في التأمل. فكر في الطريقة التي تؤمن بها بنفسك. ابتكر إيمان أكبر تجاه الشخص الذي أنت عليه ومن تريد أن تصبح. يجب أن تثق وتؤمن أن القطع في حياتك ستجتمع معا بطريقة تساعدك على العيش بجرأة وبفرح.

6. ما تحتاجه وما تريده

إن العقل الذكي عاطفيا قادر على التمييز بين الأشياء التي يحتاجون إليها مقابل الأشياء التي من "اللطيف امتلاكها" والتي تصنف على نحو أكثر ملاءمة لما تريد. 

هناك حاجة ، لا سيما في سياق "تسلسل الاحتياجات" لأبراهام ماسلو ، إلى الأشياء الأساسية مثل السلامة والبقاء والعيش. بمجرد تلبية هذه الأشياء ، يمكننا حينئذ التقدم نحو الاحتياجات الأخرى والتي هي الكماليات.

الأشياء التي نريدها هي منزل كبير وسيارة جميلة وحتى iPhone الأخير، لكن لا نحتاج إلى هذه الأشياء للبقاء على قيد الحياة، ولكننا نريدها بناء على رغباتنا الشخصية أو ما نراه يهم المجتمع. 

كن على دراية بمعرفة ما تحتاجه حقا للعيش ، ولتحقيق الأهداف ودعم نفسك وأحبائك. تأكد من أنك تميز تمييزا واضحا بين ما تحتاج إليه وما تريده.

يعرف الأشخاص الأذكياء الفرق بين هذين الأمرين ، ويقومون دائما بتحديد الاحتياجات قبل تلبيتها.

7. عاطفي

تتولد القيادة الملهمة والحب لما تفعله من وجود شغف لموضوع أو شخص، يستخدم الأشخاص ذوو الكفاءة العالية شغفهم وهدفهم لإشعال المحرك الذي يدفعهم للقيام بما يقومون به. بحيث يكون هذا الشغف معدي يتخلل جميع مجالات حياتهم.

الشغف هو نوع من المشاعر عندما تشعر به ، أو حتى عندما تراه في الآخرين ، أنت تعرف ذلك. العاطفة هي الرغبة الطبيعية ، الغريزة ، القيادة ، الطموح والحب الدافع لموضوع أو شخص ما. تجلب العاطفة طاقة إيجابية تساعدنا في الحفاظ على إلهامنا وتلهمنا بالرغبة في الاستمرار وليس هناك شك أن الأشخاص الأذكياء العاطفيين الذين لديهم عاطفة مستعدون أيضا للمثابرة والتقدم إلى الأمام بغض النظر عن ظروفهم.

8. متفائل

إذا كنت ترغب في زيادة فرصك ، وتحسين علاقاتك والتفكير بوضوح والبناء ، فيجيب أن تحافظ على الموقف الإيجابي في حياتك وتكون متفائلا.

فمن بين كل الأشياء التي نحاول السيطرة عليها والتأثير عليها ، فإن موقفنا هو الشيء الأساسي الذي يكون دائما في حدود سيطرتنا. يمكننا أن نختار العيش كل يوم من بطريقة إيجابية بكل بساطة.

 "عندما نكون سعداء - عندما تكون عقليتنا ومزاجنا إيجابيين - نكون أكثر ذكاء ، وأكثر حماسا ، وبالتالي أكثر نجاحا. السعادة هي المركز ، والنجاح يدور حوله. "- شون أخور

9. القدرة على التكيف

القدرة على التكيف ليست تقليدا. وهذا يعني قوة المقاومة والاستيعاب. "- المهاتما غاندي

يعرف الأشخاص الأذكياء عاطفيا الوقت المناسب لمواصلة مسيرتهم ، ومتى حان وقت التغيير. يطلق على هذا الاعتراف والقدرة على اتخاذ قرارات سريعة، ومهمة لتحقيق مصلحتك الحيوية القدرة على التكيف. 

يجب عليك تحديد موعد البقاء في الدورة ، أو متى تستمر في التحرك للأمام في اتجاه آخر.

وبالمثل ، عندما لا تنجح إحدى الاستراتيجيات ، حاول تقييم وتحديد ما إذا كان هناك شيء آخر سينجح. من الطريقة التي تتعامل بها مع نفسك ، إلى الطريقة التي تتعامل بها مع الآخرين ، إلى روتينك اليومي ، ابقى دائما أتفتح الذهن وكن مستعدا للتكيف مع عناصر جديدة على تفكيرك وما تفعله.

طوال حياتك ، ستحتاج إلى تغيير المسار وإجراء تقييمات حول ما إذا كنت ستكون سعيدا وناجحا ،فإذا اخترت مسارا أو آخر ستدرك أنه يمكنك دائما التغيير. يمكنك دائما البدء من جديد. 

قد لا يكون ذلك دائما القرار الأكثر حكمة، ولكنك فقط ستعرف حقا ما هو الخطأ، وما هو الصواب.

10. الرغبة في مساعدة الآخرين لينجحوا تجعلك تنجح

أخيرا وليس آخرا ، يهتم أي شخص ذكي عاطفيا بالنجاح والإنجاز الشاملين - ليس فقط لأنفسهم ، ولكن لأقرانهم. قيادتهم الملهمة

وشغفهم ، إلى جانب تفاؤلهم ، تدفعهم إلى الرغبة في أن يفعلوا الأفضل لأنفسهم وللآخرين.

في كثير من الأحيان ، لا نستوعب الكثير من الاهتمام بالنفس ونهتم فقط بماذا يعني الأمر بالنسبة لي؟ يجب أن نشعر بالقلق إزاء هذا. إنها ضرورة ، لذلك لا تدع أي شخص يقنعك بخلاف ذلك. ولكن بنفس الطريقة التي يجب أن نركز بها على مصلحتنا الذاتية ، يجب علينا أيضا الحفاظ على روح الرغبة والأمل في الرغبة في رؤية الناس من حولنا ينجحون.

هذا ليس فقط ضمانة رائعة ضد الحسد والجشع ، إنه أيضا ينشط شغفنا ويدفعنا نحو تحقيق هدفنا التالي. يساعدنا على كسب الحلفاء وبناء علاقات قوية تعود لمساعدتنا بطريقة متبادلة.

ترجمة: زهرة
المصدر: medium.com